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 太極拳




健康と生きがいのスポーツ、太極拳!

中国の代表的な武術として知られ、健康・長寿に良いとされているため、格闘技や護身術としてではなく健康法として人気があります。ゆっくりした意識的全身運動で、全身の筋繊維(特に下半身)を効率よく動員するので、足腰の筋肉が強化されます。 意識が導く運動により、大脳皮質の血行が増加し大脳が活性化されます。また太極拳の運動によって、心肺機能が増進し、血液性状が良好に保たれる結果、自己防衛免疫能力も増え、病気にかかりにくく、またかかっても回復が早い体質に改善されます。
健康増進の太極拳をぜひ体験してみてください。


対象
小学生~成人



スケジュール

こちらをご参照ください


会場

船橋アリーナ大会議室


指導員

 
高尾野寿子コーチ
太極拳講師
 

太極拳は文字通り、愛好者が生涯を通じて練習を続けることができる「生涯スポーツ」です。ぜひ一緒に太極拳をはじめませんか?


船橋アリーナ 市民総合体育館
 

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