| プログラム紹介 |
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スポーツ吹矢
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スポーツ吹矢は「静かなエクササイズ」
～腹式呼吸と胸式呼吸で、健やかなカラダをつくろう～！
5ｍから10ｍ先の的に吹矢を吹いて、得点の多いほうが勝ちとなるスポーツ。気功やヨガは「腹式呼吸」、テニスやゴルフなどの一般スポーツは「胸式呼吸」です。どちらの呼吸法も健康に大切。スポーツ吹矢ではゆっくりとした一連の動作のなかで、腹式と胸式の両方を用います。基本動作を正しく行い命中率を高めようとすれば、雑念を排除し、集中力を高める効果があります。矢が的に命中したときは、いうまでもなく心地よい爽快感に満たされます。ストレス解消にも効果的です。
対象
小学生～成人
施設の会議室や屋内スポーツ施設楽しむスポーツです。
ルールなど競技の詳しい情報は社団法人日本スポーツ吹矢協会へ
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スケジュール
こちらをご参照ください
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会場
船橋アリーナ大会議室、坪井中学校武道館
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指導員
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| 勝倉 宏コーチ |
スポーツ吹矢指導員
あまなつ理事長
日本体育協会公認：スポーツリーダー・アシスタントマネージャー |
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スポーツ吹矢は健康を目的としたスポーツです。その源は腹式呼吸を取り入れた「スポーツ吹矢式呼吸法」にあります。「スポーツ吹矢式呼吸法」を最大限に行うための動作が「基本動作」であり、スポーツ吹矢の実技の根幹を成す「型（かた）」です。この中に健康に向かっての「心技練磨」があり、極意があると言っても過言ではありません。ぜひ一緒に楽しみましょう！
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